يحتوي غراسبيرغ على: فيتامين ب المركب المسؤول عن جمال الجسم ونضارته. يتميز فيتامين هـ بخصائص مضادة للأكسدة. يشارك المغنيسيوم في تكوين العظام، كما ينظم الجهاز العصبي، واستقلاب الكربوهيدرات، واستقلاب الطاقة في الخلايا. يُعد الزنك عنصرًا أساسيًا دقيقًا، وله دور مهم في استقلاب الجلوكوز، وهو أيضًا مكون من العديد من الإنزيمات. يدعم فيتامين ج صحة الشعر والأظافر والبشرة، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن الصحة العامة. يقوي زيت السمك الجهاز القلبي الوعائي، ويخفض الكوليسترول "الضار"، ويعزز عملية الأيض، وله خصائص مضادة للأكسدة، ويدعم صحة الشعر والأظافر والبشرة.