كبسولات فيتامين د هي الخيار الأمثل بعد قضاء يومك تحت أشعة الشمس. يُطلقون على فيتامين د اسم "فيتامين أشعة الشمس".
وذلك لأن فيتامين د-3 هو أحد العناصر الغذائية الحيوية التي نحصل عليها من الخروج والتعرض لأشعة الشمس، والتي توفر لبشرتنا الدفء.
ولكن ما لم تكن تعيش في مناخ مشمس على مدار العام، فقد لا تحصل على القدر الكافي من فيتامين د-3 الذي يحتاجه جسمك.
فيتامين د3 هو عنصر أساسي في قدرة الجسم على امتصاص واستخدام الكالسيوم اللازم لبناء الجسم.
يمكن لفيتامين د-3 والكالسيوم أن يعملا معًا لدعم قوة العظام وجهاز مناعي سليم، والحفاظ على وظائف القلب والأوعية الدموية.